عقدت وحدة الارشاد التربوي في كلية العلوم السياسية بجامعة بغداد محاضرة توعوية بعنوان “اسلوب الحياة الصحي”.
واوضحت الاستاذ المساعد الدكتورة ميساء لطيف سلمان ان المحاضرة تضمنت محورين الاول تناول الغذاء الصحي والعناصر الغذائية والكميات الموصى بتناولها من قبل منظمة الصحة العالمية حسب العمر والجنس ونوع النشاط، واما المحور الثاني فتضمن اهمية ممارسة الانشطة البدنية من الناحية الصحية والنفسية في مواجهة التوتر والضغوط والاكتئاب، وكذلك الناحية الفكرية التي تهم الطالب في تنشيط العمليات العقلية كالادراك والتفكير والتركيز وردة الفعل وسرعة الاستجابة.
وفي نهاية المحاضرة تم التأكيد على ضرورة استبدال العادات الغذائية الخاطئة او السيئة بعادات غذائية صحية، فضلاً عن ضرورة تقليل ساعات الجلوس امام وسائل التواصل الاجتماعي وتخصيص وقت لمزاولة الانشطة البدنية لتحقيق فوائدها الصحية والنفسية والفكرية والاجتماعية .
